En lugar de seguir una dieta restrictiva, Jakubowicz nos propone un enfoque más saludable y sostenible. Se centra en desarrollar una relación positiva con la comida y el cuerpo, basada en la autoaceptación y el respeto. Esto implica:
Dr. Jakubowicz argues that eating heavy meals at night is the primary driver of obesity because the body stores those calories as fat rather than burning them for immediate energy. ni una dieta mas daniela jakubowicz pdf exclusive