The juice is particularly recommended for those with an "excited" nervous system to induce relaxation and improve sleep.
Preparación
: Suárez recommended a specific combination of seven ingredients: kale (or chard/lettuce), spinach, celery, cucumber, green apple (half), ginger, and lemon/lime. el poder del metabolismo por frank suarez jugos verdes pdf
Para obtener los mejores resultados, Suárez recomendaba utilizar un en lugar de una licuadora, ya que esto permite una absorción inmediata de nutrientes al torrente sanguíneo. Ingredientes clave: Pepino: ½ unidad mediana (rico en potasio y magnesio). Apio (Celery): 2 a 3 tallos (aporta antioxidantes). Espinaca: 1 a 2 tazas (fuente de hierro y calcio). Kale (Col rizada): 2 tazas (vitamina K y antioxidantes). The juice is particularly recommended for those with