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Muchos usuarios prefieren la versión debido a que la intensidad de los ejercicios requiere una concentración total. No tener que traducir mentalmente las instrucciones de Mike Karpenko permite mantener la forma correcta, lo cual es vital para evitar lesiones en rutinas tan rápidas como Muay Thai XT o Ripped XT . Beneficios Principales:

The full 90-day program consists of 12 DVDs, ranging from 30 to 60 minutes each, including Strength & Force Upper, Sprawl & Brawl, and Yoga XT. Caloric Burn:

El programa promete transformar tu cuerpo en 90 días utilizando únicamente tu propio peso corporal (y opcionalmente bandas de resistencia).