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La esencia del libro radica en que el sufrimiento humano no proviene de los eventos externos, sino de las emociones reprimidas y suprimidas que acumulamos. Hawkins propone una técnica de tres pasos:

Thoughts are just justifications for the feeling. Focus only on the sensation in the body. dejar ir ultimo libro david hawkins pdf gratis exclusive

Hawkins argues that our suffering is not caused by external events, but by the accumulated energy of suppressed and repressed feelings. The Technique La esencia del libro radica en que el

Allow the feeling to be there without judging it. dejar ir ultimo libro david hawkins pdf gratis exclusive